Le séné est une plante connue depuis des siècles, en Orient comme en Europe. Ses feuilles et ses gousses séchées se préparent en infusion. Son nom « makki », « de La Mecque », est une appellation traditionnelle et commerciale : il ne suffit pas à établir l’origine géographique d’un lot. Voici comment on le prépare traditionnellement, et surtout les précautions à respecter.
Le séné est une plante laxative puissante, réservée à un usage ponctuel. Selon l’Agence européenne des médicaments, il ne se prend pas plus d’une semaine, ni avant 12 ans, ni pendant la grossesse ou l’allaitement.
Qu’est-ce que le séné makki ?
Le séné regroupe plusieurs arbustes de la famille des Fabacées, notamment Senna alexandrina. On utilise ses feuilles, appelées folioles, et ses gousses. L’appellation « makki » renvoie à La Mecque ; c’est aujourd’hui un nom traditionnel et commercial, qui n’indique pas à lui seul où la plante a été cultivée. Le séné occupe une place ancienne dans la médecine traditionnelle arabe.
Pourquoi tant de précautions ?
Le séné contient des sennosides, des substances qui agissent sur le transit de façon marquée. C’est pour cela qu’il ne se prend pas comme une tisane ordinaire. L’Agence européenne des médicaments le réserve au traitement de courte durée de la constipation occasionnelle, chez l’adulte et l’adolescent de plus de 12 ans. Un usage prolongé peut perturber le fonctionnement de l’intestin et installer une dépendance aux laxatifs.
Préparation traditionnelle de l’infusion
- Utilisez une petite quantité de feuilles, en respectant la dose indiquée sur l’emballage ou par votre pharmacien.
- Préparez l’infusion en suivant le mode de préparation indiqué sur l’emballage.
- Filtrez soigneusement.
- Traditionnellement, on la boit le soir.
On adoucit souvent son goût, assez amer, avec un peu de menthe, d’anis ou de fenouil.
Précautions d’emploi
- Durée : une semaine au plus. Si les troubles persistent, consultez un médecin ou un pharmacien.
- Personnes concernées : ne pas utiliser avant 12 ans, pendant la grossesse ou l’allaitement, ni en cas d’occlusion ou de rétrécissement de l’intestin, d’atonie intestinale, d’appendicite, de maladie inflammatoire de l’intestin (maladie de Crohn, rectocolite hémorragique), de douleurs abdominales inexpliquées ou de déshydratation sévère.
- Traitements : demandez l’avis de votre médecin ou de votre pharmacien si vous prenez un traitement, notamment cardiaque ou diurétique.
- Au moindre doute, un avis médical s’impose : le séné n’est pas une plante à banaliser.
Source : Agence européenne des médicaments (EMA), monographie de l’Union européenne sur la feuille de séné (Sennae folium), révision 1, 2020.
Nos feuilles de séné makki
Nos feuilles de séné makki sont vendues en sachet. Conservez-les au sec, dans un contenant fermé, hors de portée des enfants. Pour des tisanes à boire au quotidien, tournez-vous plutôt vers des plantes douces, présentées dans notre guide des tisanes bien-être.
